Händer Här

Klassisk svensk massage är en handfast och djupgående behandlingsform som använder grepp som knådningar, strykningar och tryck för att mjuka upp stela muskler, öka blodcirkulationen och dämpa stress.

Metoden grundades i början av 1800-talet av Per Henrik Ling och är i dag känd över hela världen som Swedish Massage.

En mjuk och djupt avslappnande massageform som kombinerar klassiska massagetekniker med aromaterapi. Under behandlingen används naturliga eteriska oljor utspädda i en vegetabilisk basolja, anpassade efter dina behov för att påverka både kropp och sinne.

Doft och olja väljs utifrån om du vill ha en lugnande, uppiggande eller muskelavslappnande effekt. Massagen består av långsamma, svepande rörelser med lätt till medelstarkt tryck. Dofterna aktiverar luktsinnet, vilket dämpar nervsystemet och skapar mental ro.

Massageterapi kan ge lindring hos en del fibromyalgipatienter, eftersom massage kan hjälpa till att minska kroppens stresshormoner, öka serotoninnivåerna och bidra till känslan av välbefinnande.

Många med fibromyalgi lider även av morgonstelhet och trötthet. Fibromassage är en mycket mild form av massage som utvecklats speciellt för att kunna hjälpa personer som lever med kroniska muskelsmärtor. Forskning tyder på att massagebehandling kan vara effektiv för att lindra en del av besvären.

Triggerpunkter är ömma muskelknutor i spända muskelfibrer. De ger lokal smärta eller strålande, refererad smärta till andra kroppsdelar. Behandling sker med tryck, massage eller stretching, och kan ingå som del i en massagebehandling.

Vanliga orsaker är statisk belastning som långvarigt kontorsarbete, dålig hållning eller felaktiga rörelser, stress och sömnbrist, samt överträning eller ovana lyft.